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Il 29 Marzo torna l’ora legale, curiosità e disturbi associati al cambio di ora

Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo 2015 alle 2 di notte, torna l’ora legale che ci accompagnerà fino all’ultima domenica di ottobre, notte in cui ritornerà quella solare. Bisognerà quindi spostare le lancette dei nostri orologi un’ora avanti, dormendo un’ora in meno e acquistando un’ora in più di luce. E’ proprio per questa ragione che nel nel 1916 fu introdotta e soltanto nel 1966, adottata in Italia per il risparmio energetico.

Ma quali sono i disturbi che vi porta? La Cronobilogia, la scienza che si occupa degli organismi viventi e di come questi ultimi  si adattano alle fasi lunari e solari, lo ha confermato, soprattutto in soggetti più deboli si manifestano disturbi nel sonno, maggiore stress cardiaco e psicologico, calo della concentrazione  e dichiara che sono molti i soggetti che tardano ad abituarsi a questi “disturbi di stagione” mentre per alcuni basta un giorno.

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